Драйбрашинг - массаж сухой щеткой

Дорогие женщины, согласитесь, сейчас практически каждая из нас является активным пользователем социальных сетей и завсегдатаем различных интернет-сайтов и блогов о красоте и моде. Поэтому многие из нас слышали о такой процедуре самомассажа как драйбрашинг. Такой метод ухода за своим телом активно используют и рекламируют  многие бьюти-блогеры, рекомендуют его нам, делятся результатами, советами. Давайте вместе разберемся, что такое драйбрашинг, в чем его польза и вред и стоит ли бежать в магазин за деревянной щеткой, чтобы скорее начать себя массажировать!

Драйбрашинг – сухой массаж тела специальной щеткой без использования масел и кремов. Согласитесь, достаточно удобная процедура для проведения в домашних условиях. Кроме того, по информации бьюти-блогеров, массаж приносит огромную пользу организму, подтягивает тело, возвращает коже упругость и красоту. Давайте разберемся, так ли это на самом деле?

Вот какие результаты драйбрашинга нам обещают ведущие блогов о красоте:

• Профилактика отеков за счет улучшения кровотока;
• Гладкая кожа за счет отшелушивающего эффекта массажа;
• Нормализация обменных процессов;
• Избавление от целлюлита;
• Профилактика сосудистых заболеваний, укрепление сосудов;
• Избавление от растяжек;
• Стимуляция нервных окончаний.

Впечатляющие результаты, не правда ли? Следует отметить, что научных исследований на эту тему пока нет, все результаты и отзывы субъективны, основаны только на личных ощущениях людей, практикующих этот массаж. Но уже сейчас, можно ознакомиться с некоторыми мнениями врачей и косметологов относительно этой процедуры. Так, специалисты утверждают, что суть массажа заключается в механическом воздействии на эпидермис – верхний слой кожи. Т.е. главный и основной результат драйбрашинга – это эксфолиация – избавление от омертвевших клеток кожи, отшелушивание. Именно поэтому, для достижения эффекта массаж проводят на сухой коже – так сильнее трение и лучше отходят частички кожи. При этом, конечно, любые массажные действия временно улучшают кровоток.

Давайте разберемся, почему же не всех обещанных результатов можно достичь с помощью драйбрашинга.

• Улучшение тонуса мышц, уменьшение жировых отложений. Как было сказано ранее, при массаже щетка воздействует на эпидермис – верхний слой кожи, т.е. средний и подкожный жировой слой не подвергаются воздействию. До мышц добраться щетке еще сложнее, поэтом влиять на их тонус она точно не может. Поэтому такой результат драйбрашинга точно является мифом;
• Улучшение лимфотока. Сухой массаж не может усиливать лимфоток, так как в эпидермисе, на который оказывает основное воздействие щетка для драйбрашинга, нет лимфатических сосудов. Мышечные сокращения оказывают благоприятное воздействие на лимфоток, поэтому достаточно просто регулярно двигаться;
• Избавление от целлюлита. К сожалению, научные мнения опровергают и этот эффект драйбрашинга. Что такое целлюлит? Целлюлит – это локальное увеличение жировых клеток (адипоцитов), скрепленных соединительными волокнами, и их проявление через кожу. Чем крупнее жировые клетки, слабее соединительные волокна, неэластичнее кожа, тем сильнее виден целлюлит – бугорки и ямочки на коже. Драйбрашинг не влияет на выработку коллагена (т.е. не делает кожу более упругой) и толщину жировых отложений. А значит, избавиться от целлюлита не поможет;
• Драйбрашинг помогает избавиться от токсинов. За вывод токсинов из организма отвечают печень и почки. Никакой массаж не способствует выводу токсинов из организма;
• Профилактика варикозного расширения вен. Причиной появления варикоза является потеря эластичности сосудов и их деформация, ухудшение кровотока. Никакой массаж не может повлиять на состояние ткани венозных стенок. Часто именно варикоз является противопоказанием к массажу.

  Противопоказаниями к драйбрашингу являются:

• Наличие кожных заболеваний (например, экзема или крапивница), воздействие щеткой только усилит неприятные симптомы заболеваний;
• Наличие ссадин и повреждений кожи: можно не только увеличить площадь повреждений, но и внести инфекцию;
• Сухая и чувствительная кожа;
• Варикозное расширение вен: механическое воздействие может только ухудшить состояние венозной ткани. В таком случае требуется обязательная консультация врача.

Кроме того, учитывая эффект отшелушивания драйбрашинга, рекомендуют использовать этот метод после 30 лет. Так как до 30 лет молодая кожа может справиться с омертвевшими клетками самостоятельно.

Несмотря на то, что многие ожидаемые результаты были опровергнуты, нельзя не отметить пользу сухого массажа. Главными его достоинствами являются:

• Отшелушивающий эффект. Сухой массаж помогает эффективно избавляться от старых клеток кожи. Но следует учитывать, что может потребоваться несколько сеансов – после первой процедуры результат может быть не заметен.
• Процедура драйбрашинга оказывает благоприятное воздействие при фолликулярном кератозе («гусиной коже»); он возникает при закупоривании волосяных фолликул. Механическое воздействие помогает справиться с этой проблемой.
• Стимулирует нервные окончания и помогает взбодриться с утра.

Помните, что положительный эффект может быть достигнут только при правильном проведении массажа! Массаж делается на сухую кожу, без применения кремов и масел. Массажные движения могут быть как круговыми, так и прямыми – принципиальной разницы нет. Главное двигаться по ходу лимфы, от конечностей к сердцу. Нажим щеткой не должен быть черезчур сильным, Вам должно быть комфортно. Длительность массажа составляет 5-10 минут, 1-2 раза в неделю. После процедуры необходимо принять душ, желательно контрастный – он усилит эффект и благоприятно скажется на состоянии сосудов. После душа увлажните кожу.

Обязательно примите во внимание наличие противопоказаний! В случае их наличия у Вас  проконсультируйтесь с врачом о возможности проведения сухого массажа в домашних условиях – драйбрашинга.